为什么真正的泳者对游泳会“上瘾”？终于有答案了

“瘾”本身就是一种神经性疾病的表象，关于“瘾”字，新华字典上是这么解释其意思：

1、由于神经中枢经常接受某种外界刺激而形成的习惯性或依赖性。

2、泛指浓厚的兴趣。

 

相信大多数泳者会把游泳的瘾属于第二个，也就是对游泳有浓厚的兴趣。但实际上，对于泳者来说这种兴趣是建立游泳之后身体很爽的感受之上的，而这种很爽的感觉则来自身体分泌的内啡肽，它能让人产生愉悦感，甚至可以帮助人排遣压力和不快。内啡肽因此也被称为“快乐激素”或者“年轻激素”。（无边际泳池）

于是，泳者开始为此着迷“犯病”，他们推掉饭局，缺席聚会，错过各种吃喝玩乐的“腐败”，甚至还放朋友鸽子……只因我们已经游泳上了瘾！

 

游泳成了生活的一部分

泳者每天都渴望天破晓时或者夕阳西下，有一段快乐的游泳时光，他们生活规律，充满希望。真正的泳者把游泳当成一辈子的事，有耐心地逐步将游泳融入生活，进而影响家人，让家人也能认识游泳运动，参与游泳，把游泳运动当成生活的一部分是泳者的终极目标。

 

两三天不游泳就会寝食难安

长期坚持游泳的泳者可以明显的感受到：游泳能有效的克服各种原因带来的腰酸、膝关节痛、肩周炎、颈椎疼。

虽然游泳不能塑造粗壮的、隆起的肌肉，但能够提高许多肌肉的力量和协调性，特别是躯干、肩带和上肢的肌肉。因为在水中游泳需要克服较大的阻力，游泳又是周期性的运动，长期锻炼能够使肌肉的力量、速度、耐力和关节的灵活性都得到提高。

游泳上瘾者两三天不游就寝食难安，最害怕的就是失去已有的泳感。（无边际泳池）

 

不断突破游泳极限，泳无止境

真实地游过一个又一个的里程碑：500米、1公里、3公里、全国马拉松游泳锦标赛、横渡琼州海峡——以前你想都不敢想的事情，现在都能一一实现，你会觉得不可思议。

通过游泳突破一个个极限，不断地对自己提出挑战，让自己变得更强大，更加肯定自己，更加自信，给予自己正面的评价，你会找到充满力量和自由的感觉，而这种泳无止境的感觉正是游泳让人上瘾的原因之一。

 

出门旅行绝对会带上泳装

对游泳上瘾者而言，出门旅行一定是会带上游泳装备，到了一个新的地方，他们不会放掉游泳的机会，不下水“爽一下”是枉费此游。长期坚持游泳会有一个非常协调的身材，配合性感的泳装，来几张自拍，朋友圈秀一波，那个点赞率是相当的高！

 

把节假日献给了游泳赛事

对游泳上瘾者而言，时刻关注着中国游泳协会官网比赛的举办地和报名日期是每天必须的事情，如果时间地点合适，毫不犹豫地出手，报名成功欣喜若狂，他们对比赛上瘾，因为赛场能找到他们的归属。泳者参加游泳比赛可以认识许多志同道合的新朋友，泳者的比赛都是友谊第一，比赛第二，喜欢通过游泳交流，共享游泳心得。

 

​提起游泳眉飞色舞

喜欢谈游泳经历，喜欢回忆游泳乐趣，谈受伤、谈装备、谈比赛，忆约游、忆感受，只要与游泳有关的，无所不谈，只要是自己游泳经历过的，无所不忆。

如果你已经游泳上瘾，请分享此文给对你不理解的朋友，或与你一样上瘾的泳友，希望各位泳友秉承健康第一的目标，科学游泳，合理锻炼。