恒温泳池的水温为什么不能高一点呢？十年救援人员说出了其中的秘

相信每个人都有这种经历：即使是大夏天，去室内泳池游泳，入水还会觉得冷。会出现这种情况是因为人体的温度还没有适应水的温度。

室内游泳池与露天游泳池不同，室内游泳池是恒温泳池。国家标准泳池水温在22℃-26℃之间，如果是比赛温度会更低。众所周知，人体体温是37℃，所以这之间就有10度左右的温差，不用说身体也会感觉冰冷。

 

那么问题来了：

既然是恒温泳池，温度为什么不能高一点呢？

如室内游泳池的温度：

1、比赛游泳池：24-26摄氏度

2、训练游泳池：25-27摄氏度

3、跳水游泳池：26-28摄氏度

4、儿童游泳池：24-29摄氏度

注：旅馆、学校、俱乐部、别墅内附设的游泳池，其池水水温可按训练游泳池池水温度数值设计。

再来看看室外游泳池：

池水温度不宜低于22摄氏度

（来自于网络搜索，有没有更新标准不知道）

下面小编来详细给大家解答这个问题！

 

冷热张弛，血管伸缩

冷时，皮肤血管收缩，血液都回流到重要器官—譬如大脑—以保护它们不受伤害。而热的时候，皮肤血管扩张，血液更多地停留在身体表面，那些重要器官的血流量自然会减少。大脑的营养和氧气不足，还怎么反应敏捷呢？自然就觉得混沌。

 

让肌肉更有力

回想一下在家里泡澡的场景，大大的浴缸里放满热水，还在冒着热气，慢慢地躺进去，温热的水马上包裹全身，说不出的舒服和惬意，四肢都跟着绵软起来。如果在游泳池也是这样，泡在里面还有心情游泳吗？

冷水可以帮助肌肉收缩，让全身处于绷紧状态，这样就能充满力量地在水中运动。同时在冷水中运动不易疲劳，游完还会感觉一身轻松，不是比热水来得更好吗？

 

锻炼心血管

除了收缩肌肉，低温还能让皮肤血管收缩，以减少热量散发。开始游泳后，运动产生的热量要排出，于是皮肤血管又会扩张。如此冷热张弛，平时不怎么能锻炼到的心血管也就动起来啦！这对预防心血管疾病有很好的作用！

 

防止在泳池里中暑

如果水温调到三十度，那根本游不起来，试过最高温29度的泳池，人游两百米就开始乏力了。

另外，温水游泳本就让人更累，需要消耗更多的能量。而消耗更多的能量所带来的热量又不能被温水带走，更导致人的体温一路高升。为了散热，皮肤血管更加扩张，造成体内重要器官的供血不足。

 

同时，为了降温人体会大量出汗，期望靠汗液蒸发来带走更多热量，达到降温的目的。可是，温水游泳不但不能完成这个任务，反而造成人体的脱水。

体温没办法调节，还脱水，很可能发生中暑（并不是只有在夏天才会发生，在很热的浴池就常常发生“晕堂”也是中暑），这可是很致命的急症，容易发生心脏功能异常、神志不清和呼吸困难等症状。在陆地上发生这些情况，已是危急，在水中，就更危险了。

 

​这下大家知道了吗？下次去游泳，可不要抱怨泳池水太冷了，水温不是看心情随便调，而是为了大家都有更好的游泳表现而设定的哦！